不少老年朋友嫌医院人多，看牙又贵，老是拖着不肯去，觉得牙齿有点小毛病很正常。尽管刚刚迈入“老年”的门槛，但已经掉了好几颗牙，而且牙齿发黄，牙结石很重，有的牙龈已出现了萎缩。

　　“老掉牙”真的是正常现象吗？老年人又该如何维护口腔健康呢？

人老了掉牙是正常现象吗？

　　衡量老年人口腔健康的一个重要指标就是牙齿留存情况。80岁的老人至少有20颗能够正常咀嚼食物、不松动的牙，这是世界卫生组织对牙齿健康的标准。

　　老年人口腔卫生维护意识普遍不足，甚至存在很多误区，这造成老年群体口腔卫生维护不到位、口腔疾病高发。例如，不少人都认为“掉牙”“牙龈出血”等是老年人牙齿的常态。“老掉牙”严格来说不是必然规律。

　　在前期患上龋病、牙周病等口腔疾病的时候，没有及时治疗。而牙齿的损伤多是不可逆的，例如龋齿没有及时治疗，只能把龋坏的牙体组织去除，再进行补牙；出现牙周病后，牙龈组织、牙槽骨等牙周支持组织受损，如不及时干预和治疗，将导致牙齿松动和脱落。

　　年纪大了之后，牙齿和牙周的状况与年轻时相比确实会差一些，这是一个生理性、增龄性的变化过程。但从健康维护的角度来说，“老掉牙”不应该成为常态。

老年人如何保护天然牙？

　　首先，无论是活动假牙、固定假牙还是种植牙，都需要每天清洁维护。除此之外，老人牙根处容易发生根面龋，或者有牙龈萎缩的问题，应当使用含氟牙膏，同时控制甜食摄入量和频率。日常需要坚持早晚刷牙、饭后漱口。

　　牙周疾病是导致牙齿缺失的重要原因，如果出现牙龈出血、牙松动、口腔异味等，要及时去医院进行治疗。老年人是口腔疾病的高发人群，一定要注意口腔内红斑、白斑、溃疡等问题，防止癌变，同时改变不良生活习惯，例如抽烟、喝酒等。

　　老年人口腔疾病患病率高、发展速度快、自我修复能力弱，因此定期检查非常重要。