随着年龄的增加，说话声音越来越大了，沟通也变得困难了起来。很多人误以为老年人“耳背”是自然现象，不需要治疗。事实上，其中很多情况若尽早干预、妥善处置，便可有效改善。

耳背的日常表现

　　1、最简单的方法就是看电视或听广播时，声音小了听不见，声音大了又嫌吵；

　　2、和别人交谈，不知不觉说话嗓门大了很多，自己却浑然不觉；

　　3、在安静的环境中可以勉强与人交谈，在嘈杂的环境中与人交谈时感到吃力；

　　4、大部分人伴有耳鸣等症状。

如何判断自己听力损失程度？

　　您是否常常听不到别人在背后叫你?是否经常听不清对方说话，要求对方再说一次?是否在多人对话时难以听清?

世界卫生组织 WHO 听力损失分级标准

如何预防耳背？

不要频繁掏耳朵

　　不使用尖锐的物体掏耳朵，如果经常掏耳朵或者使用尖锐的物体掏耳朵，都会造成外耳道的损伤，严重会损伤耳膜，影响听力。

防止噪音危害

　　避免在噪音很大的路边打牌、下棋，跳广场舞的声音也不宜过大，如果处于噪音环境中，要做到间隔一段时间就让自己的耳朵处于一个相对安静的环境中休息。

运用耳保健操

　　经常给耳朵按摩可以促进耳朵周边的血液循环，每天早中晚都给自己的耳朵按摩三到五分钟。

保持良好心态

　　年龄的增加，造成听力的逐渐下降，是一种正常的生理现象。不应过分焦虑，保持良好的情绪，尽量使自己拥有轻松愉快的心态。

　　当发现听力下降或耳鸣时，要及时到医院接受检查并在医生指导下进行治疗，按照听力损失程度选择适宜的干预方法。比如针灸、穴位按摩、中医中药治疗有一定益处，如果治疗效果不佳时酌情配助听器或植入人工耳蜗。