牙痛“夜袭”之谜，为何疼痛总在深夜偷袭？

夜深人静，万籁俱寂。当你卸下疲惫躺下休息时，一阵尖锐或搏动性的牙痛却猛然袭来，瞬间睡意全无。更奇怪的是，到了白天，这种痛感又仿佛销声匿迹。这种“入夜痛钻心”的体验，困扰过无数人。那么，牙痛为什么总在深夜偷袭呢？

夜间牙痛的真相

夜里牙疼的科学依据

血流量变化

当你从直立或坐姿转为平躺，头部和身体在一个水平线上，血液更容易集中到头部、面部，牙齿的炎症区域也因此血流增加。这本是身体的智慧调节，对健康的牙齿毫无影响。但对于已存在炎症的牙齿，痛感自然放大。

外界干扰少

白天，我们的注意力被各种信息分散，大脑对疼痛信号的感知相对“迟钝”。当夜幕降临，外界刺激大幅减少，身体进入休息状态，大脑对内部信号的监控反而变得异常敏锐。此时，来自牙齿的疼痛信号被陡然放大，清晰而强烈地传递至中枢，痛感被显著放大。

唾液减少

唾液是口腔天然的“清道夫”与“缓冲剂”。睡眠中，唾液分泌量明显下降，口腔变干，潜伏在龋洞、牙缝内的细菌更容易繁殖，代谢产酸，持续侵蚀牙齿硬组织，刺激暴露的牙髓或敏感的牙根表面。炎症加剧，牙髓更易受到刺激，自然引发更强烈的疼痛。

谁更易在深夜“作妖”？

并非所有牙痛都呈现鲜明的昼夜差异。但以下几种常见口腔问题，特别容易在夜晚“爆发”：

牙髓炎

堪称“夜间痛”的典型代表。表现为自发性、阵发性剧痛，夜间加剧，对冷热刺激异常敏感。

根尖周炎

如果牙髓炎没有及时治疗，炎症会进一步蔓延到牙根周围骨组织，引发根尖周炎。这时的疼痛往往是持续性、按压痛明显，晚上也会加重，有时还会伴随咬合疼痛。

隐裂牙

白天没事，晚上发作。有时候牙齿外表看起来没什么问题，但内部已经出现了细小的裂纹。夜间冷空气或辗转反侧时无意吸入的凉气，都可能引发全阵痛或持续疼痛。

深夜牙疼，如何自救？

深夜突发牙痛，可尝试以下方法暂缓症状。

抬高头部睡觉：

垫高枕头或尝试半卧位睡眠，有助于减轻面部血流压力。

冷敷和漱口：

外敷冰袋于脸颊处，减轻神经敏感。用温盐水轻轻漱口，缓解炎症并清洁口腔。

止痛药：

可临时口服布洛芬、对乙酰氨基酚等常见止痛药，但要避免滥用。

注意：这些仅为临时措施，尽快就医才是根本！

终结“牙夜痛”，唯有寻根溯源。当牙齿在深夜发出呐喊，那并非无端的折磨，提示内部存在急需专业干预的病变。

别再忍耐，也别再拖延。让专业的治疗终结这场疼痛，才是对自身健康最大的守护。

*本文内容为知识科普，不作为具体的诊疗建议使用，仅供参考。