秋季养生的“人参果”——石榴!

秋天是丰收的季节，大量的应季水果上市，例如苹果、梨、枣、柿子、石榴、葡萄、猕猴桃、柚子等。

而在这个秋季，有一种水果表现尤为突出。石榴在养生方面，是有着其独到的本领的。石榴性温，对脾胃非常友好，又养肺润肺。可以说，是秋天的宝藏水果了!

石榴的药用功效

石榴可谓秋季养生“人参果”，全身是宝。果皮、根、花皆可入药。

石榴皮有抑菌和收敛功能，能有效地治疗腹泻、痢疾等症；石榴花则有止血功能，可达到健胃提神、增强食欲之功效；治口舌生疮及口腔溃疡，可将酸石榴连子打碎，用开水浸泡过滤放冷，每日多次含漱。对于口臭及咽喉疼痛，同样适用。

石榴的益处

对脾胃友好

秋天的水果里面，很多都是性味偏凉的，不能多食。而石榴是例外的，是性味偏温和的水果。石榴籽有微微的香气，口感酸涩，能健脾开胃，促进食物的消化，提升食欲。

生津止渴

秋季气候干燥，人体燥热多汗，常有喉咙干想喝水的感觉。石榴味酸而甜，生津止渴，正合时令。石榴属于浆果的一种，浆果类水果水分含量非常丰富。

有利于心血管系统

石榴籽粒中富含钙、磷、钾以及多种氨基酸等营养物质，石榴中发现的抗氧化剂可能有助于降低高血压，还有软化血管、降血脂以及降低胆固醇等作用，对心血管系统有利。饮酒过量者吃石榴籽还可以促进酒精代谢，帮助解酒。

石榴虽好，但因人而异

1、石榴不宜空腹食用，肠胃不好容易反酸的不建议吃。同时不宜一次吃太多，吃多了反而容易上火。

2、糖尿病肾病患者在食用石榴时需要特别注意，少食或不食。避免食用加工过度的石榴制品，例如石榴汁或石榴干，因为这些产品中通常含有更多的糖分和添加剂。

3、石榴有机酸的含量较高，蛀牙人群吃多了不但会损害牙齿健康，还容易上火。